2022年，速滑小将严阳即将为中国队征战世界青年锦标赛，当他拿起爸爸,父亲大人,爹爹,老父亲严振华穿的那双红色冰鞋，不禁想起严家三代人与冰雪运动的不解之缘.……1980年，儿时的严振华在爸爸,父亲大人,爹爹,老父亲严义国的启蒙下练习滑冰，并与哈尔滨女孩李冰河相识,明白,明了,知晓,理解,认知,懂得,结识,相知,熟识，成为花滑搭档。在残酷的竞技道路与时代变迁中，严振华与李冰河相互扶持，却最终渐行渐远。随着严振华孩子,男孩,少年,男童严阳一天天长大，严亲人,亲属,眷属,家属与冰雪运动的故事又掀开了新的篇章。2019年，严阳不顾爸爸,父亲大人,爹爹,老父亲反对入选短道速滑青训营，却因实力不济沦为女选手金莹的陪练。在冠军教练陈谨的栽培下，严阳成就,胜利,凯旋,成果逆袭，并与金莹相互激励，最终一道踏上世界青年锦标赛的赛场。