陆林是一位资深的炸弹专家，却因多年前的一次事故而消沉，离去,分离,离别,离别,分别,分离,别离,分散,远离,分离警队成为一名普通的爸爸,父亲大人,爹爹,老父亲，一心想要庇护,维护,呵护,护卫孩子,女孩,少女,千金平安长大。孩子,女孩,少女,千金陆佳佳刚满十八岁，热血仗义的她一心想要逃离爸爸,父亲大人,爹爹,老父亲窒息的管控。一次争吵后父女俩被一场爆炸波及， 醒来时却发现已经互换了身体...爸爸,父亲大人,爹爹,老父亲接受不了这个不可思议的事实，孩子,女孩,少女,千金却发现自己可以大展拳脚兴奋不已，陆佳佳因冒进而惹出的乱子更是让两人陷入黑帮案件的重重危险之中，爸爸,父亲大人,爹爹,老父亲庇护,维护,呵护,护卫孩子,女孩,少女,千金的计划破灭，不得不重操旧业...一个菜鸟大叔，一个暴走萝莉，共同解除危险的炸弹，与歹徒斗智斗勇